Мои дорогие, прекрасные, невероятные!!!!!

Чтобы вам было удобно познакомиться с нашим товаром, мы организовали электронный каталог в Telegram.

 Где вы можете посмотреть видео, инструкции, посмотреть, как это выглядит на ребёнке и на женщине.

 Где мы подробно рассказали, какие подгузники, пеленки, трусики или прокладки выбрать.

 Где есть абсолютно все ответы на вопросы.

Я знаю, что многие не могут решиться на покупку, потому что нет понимания, что конкретно вам нужно. Я надеюсь, сейчас мы решили эту проблему 

В общем, представляю вашему вниманию нашу новую группу по многоразовым товарам Mamalino.   

https://t.me/mamalino_katalog

Заходите туда, выбирайте необходимый раздел по темам, читайте, смотрите видео, задавайте вопросы.

В каждой теме есть навигация, где вы с лёгкостью можете найти нужный вам товар и купить его на нашем сайте или маркетплейсах.

Если посмотреть на биологию и на то, как была устроена жизнь раньше, мама никогда не была единственным человеком, который должен круглосуточно развлекать ребёнка.

Ребёнок рос не в изоляции с мамой один на один. Рядом были другие дети, старшие братья и сёстры, бабушки, дедушки, тёти, дяди и пестуны - те, кто помогал ухаживать за малышами.

Это и есть нормальная человеческая модель - ребёнка растит не только мама, а всё окружение.

Мама занималась своими делами. Готовила, стирала, шила, убирала, ухаживала за младшими. Дети находились рядом, наблюдали за взрослыми, включались в бытовую жизнь, помогали и играли друг с другом.

Никому не приходило в голову, что мама должна целый день сидеть на полу и развлекать ребёнка, придумывая новые игры.

Ребёнок мог быть рядом, пока мама занимается делами. Мог смотреть, как она готовит. Подавать бельё. Складывать игрушки. Возиться рядом с младшими. Уходить играть со старшими детьми.

И это не значит, что мама его бросила или не любит.

Мама не обязана играть, если ей не хочется. Она не обязана быть аниматором, массовиком-затейником и единственным источником развлечений для ребёнка.

Конечно, ребёнку нужны внимание, контакт, разговоры, объятия и совместные моменты. Но совместная жизнь - это не только игра.

Можно вместе готовить, читать, гулять, купать малыша, собирать вещи, разговаривать. А можно просто быть рядом, пока каждый занят своим делом.

У мамы есть и другие задачи. И право на отдых. И право не хотеть строить башню из кубиков в двадцатый раз.

Для этого и нужны пестуны, старшие дети, бабушки и другие взрослые. Не чтобы полностью заменить маму, а чтобы материнство не превращалось в одиночное круглосуточное обслуживание ребёнка.

Мама должна заботиться о ребёнке. Но развлекать его каждую минуту она не должна.

Ребёнку тоже важно научиться играть самостоятельно, общаться с другими детьми и видеть, что у мамы есть своя жизнь

Очень часто слышу информацию, что рефлекс сосания у ребёнка угасает примерно к 3-3,5 годам, ведь биологически ГВ продолжается до этого возраста.

Хочу немного рассказать на эту тему более подробно.

Для начала, давайте разберемся, что же такое сосательный рефлекс?

Это безусловный (врожденный) рефлекс.
Он жизненно необходим для выживания. Этот рефлекс позволяет ребенку питаться материнским молоком сразу после рождения. Он является частью сложной цепи рефлексов: поисковый рефлекс, захват груди, сосание, глотание.

Рефлекс ярко выражен у доношенных здоровых детей. Если вы дотронетесь до нёба младенца, он ритмично начнет совершать сосательные движения. Это автоматическая, неосознанная реакция.

Когда он угасает?

Здесь и начинается самое интересное!
Существует два этапа:

1️⃣ Угасание автоматического рефлекса (к 3-4 месяцам). 

К этому возрасту сосание из чисто рефлекторного действия превращается в осознанный, произвольный навык. 

Поэтому малышам в три месяца уже невозможно сделать пальцевый тест, он выталкивает палец языком, плачет и не присасывается.

Ребенок уже не сосет автоматически все, что попадает в рот.

Неврологически это связано с созреванием коры головного мозга, которая берет под контроль более примитивные рефлекторные дуги.

2️⃣ Угасание потребности в сосании (к 3-4 годам). Это ключевой момент. Хотя рефлекс как автоматизм уже исчез, потребность в самом акте сосания остается очень сильной и длится гораздо дольше.

Почему же дети сосут до трех лет (и это нормально)?

Если рефлекс угас к 4 месяцам, то что же движет ребенком в 1, 2 или 3 года?

Здесь мы переходим от рефлекса к потребностям.

Сосание после 4-х месяцев - это уже НЕ рефлекс, а навык и мощный инструмент удовлетворения глубинных потребностей.

✔️ Потребность в успокоении и саморегуляции. 

Сосание — мощнейший природный механизм снятия стресса.

Ребенок сосет не потому что "вредничает", а потому что это его врожденный способ:

❤️Уснуть и расслабиться.
❤️Успокоиться после испуга или обиды (например, после падения).
❤️ Переработать новые впечатления (после похода в гости или магазин).
❤️ Справиться с тревогой (при разлуке с мамой, в незнакомой обстановке).

С точки зрения эволюции: младенец, который постоянно находится у груди (и, следовательно, у матери), в бОльшей безопасности. Сосание обеспечивало эту постоянную близость.

✔️ Потребность в контакте с матерью. Для ребенка грудь — это не только еда. Это самый прямой способ связи с матерью: ее запах, тепло, биение сердца, телесный контакт. Это основа его чувства защищенности и доверия к миру.

✔️ Питание. 

Материнское молоко продолжает оставаться ценным источником питательных веществ, антител и ферментов и на втором году жизни. До 2-3 лет и дольше является нормой.

Потребность в сосании естественным образом уменьшается по мере взросления ребенка:

▪️Созревает нервная система, и он учится регулировать свои эмоции другими способами.

▪️Появляется речь, чтобы выражать чувства.

▪️Мир вокруг (игры, общение со сверстниками) становится все более интересным и отвлекающим.

▪️ Пища становится разнообразной и перестает ассоциироваться только с грудью.

Таким образом, если ребенок сосет палец, кулачок в три года — это не проявление "рефлекса", а показатель того, что ему все еще важен этот глубокий, природный способ чувствовать себя в безопасности и справляться со стрессом.  Это неудовлетворённая потребность в сосании

Поэтому сосать грудь до 3-х и более лет - это норма.

Главное, что нужно знать: настоящая самостоятельность рождается не из раннего «отпускания», а из чувства полной безопасности и надежной связи с вами.

✔️Дайте малышу это самое чувство безопасности.

Ваш малыш пока не понимает логики, как взрослый. Он познает мир через чувства.

Чтобы он почувствовал себя в безопасности, ему нужны ⤵️

▫️Ваше присутствие и ласка.
Обнимайте, носите на руках, улыбайтесь, говорите ласково. Это не «балует» его, а дает опору.

В культурах, где детей носят на себе долго и много с ними контактируют, они часто становятся самостоятельными раньше. Потому что, насытившись близостью, они уверенно идут в мир.

▫️Быстрый отклик на плач.
Если малыш плачет, он не манипулирует, а говорит о своей потребности (мокро, страшно, одиноко, голодно).

Ваша быстрая реакция не делает его «ручным»!
Она дает ему уверенность: «Мир меня слышит и обо мне заботится». Из этой уверенности и вырастет смелость исследовать мир.

❌ Нельзя научить самостоятельности, специально давая ребенку «проплакаться». От этого он лишь почувствует беспомощность и тревогу.

✔️Расширяйте круг общения малыша. Социальные связи и общение с другими детьми, особенно с разновозрастными группами, очень важно для развития ребёнка.

Безопасность — это не только мама. Чем больше надежных взрослых и детей вокруг, тем увереннее становится ребенок.

В нашем современном мире часто малыш не может «отлипнуть» от мамы, потому что не были выстроены другие социальные связи.  

Привлекайте близких: папа, бабушки, дедушки, друзья — все, кто добр к малышу. В их обществе он учится доверять разным людям и видит мир с новых сторон.

Детям нужны другие дети! 

✔️Знакомьте с другими детьми.

Игра с детьми разного возраста — лучшая тренировка для самостоятельности! Он учится делиться, договариваться, за себя постоять и понимать других.

Конечно, это не значит, что нужно отдать ребенка в сад в 1,5-2 года «для социализации», но иногда и сад может быть хорошим вариантом. Все очень индивидуально.

✔️ Создавайте правильные условия, а не заставляйте.

Самостоятельность нельзя «включить» по желанию. Она сама «прорастет», если дать ей почву.

✔️ Давайте пространство для исследований. Когда малыш в хорошем настроении и всем интересуется, не мешайте ему. 

Пусть пробует, ползет, трогает (конечно, в безопасном пространстве).
Будьте «надёжной гаванью». Когда он устал, испугался или ударился, он должен знать, что может вернуться к вам за утешением и поддержкой. Обняли, успокоили — и он снова готов открывать мир.

✔️Не торопите события. Ребенок не станет самостоятельным только потому, что вы этого очень хотите. 

Он сделает это сам, когда будет готов, если вы дадите ему и любовь, и свободу в нужный момент.

Чего стоит избегать?

• Давления и спешки. Не заставляйте его оставаться одного, если он к этому не готов.
• Гиперопеки. Постоянные «не лезь», «упадёшь», «не трогай» мешают ему познавать мир и верить в свои силы.
• Изоляции. Если вся жизнь ребенка крутится только вокруг мамы, сепарация от нее будет даваться очень тяжело.

Поймите, ваша задача — не учить самостоятельности, а дать почувствовать такую безопасность, чтобы ему самому захотелось сделать шаг в большой мир. И он обязательно сделает его, когда будет готов ❤️

На просторах интернета много мнений на этот счёт, некоторые хотели бы отлучиться, но не могут, потому что боятся разорвать контакт. Итак, давайте разберёмся, как рассматривают отлучки матери с точки зрения биологии и гормонального фона мамы. 

Например, анализируя работу приматолога Сары Блаффер Хрди «Материнская природа» (Mother Nature), где она подробно разбирает этот концепт, становится ясно, как материнство функционирует в естественной среде, в отличие от условий неволи или современного индустриального общества.

Во-первых, если говорить с точки зрения природы и естественного подхода, дети и родители не должны жить в квартирах. У них всегда была возможность выйти на улицу. У родителей всегда было много работы: скот, огород и другие дети, чьи потребности тоже нужно удовлетворять, и маме так или иначе приходилось отлучаться на какое-то время. Но главное — она всегда могла прийти на помощь, подсказать и помочь нянькам, приложить к груди, уложить спать, накормить.

Вот что говорится о том, когда и как мать может отлучаться от ребёнка без вреда для их связи:

1. Главное условие: наличие «социальной сети поддержки» (аллопарентов)

В книге Хрди подчёркивается, что в естественной среде обитания (у приматов и в традиционных человеческих обществах) мать никогда не остаётся одна с младенцем.

Аллопаренты — это все остальные члены группы, кроме матери, которые помогают заботиться о детёныше: отец, бабушки, тёти, сёстры, старшие дети и даже неродственные особи.

Эволюционно человек и наши ближайшие родственники это приматы. И система выживания вида построена на взаимопомощи.

Мать может спокойно отлучиться, потому что она оставляет ребёнка не одного, а на руках у проверенных членов своей «деревни».

2. Что происходит с младенцем в её отсутствие?

Ребёнка согревают, носят, укачивают, успокаивают другие взрослые.
Его продолжают стимулировать: с ним разговаривают, его трогают, он чувствует запахи других знакомых людей.
Эта стимуляция не даёт запуститься тому самому древнему механизму стресса и отчаяния, который активируется, когда ребёнок остаётся в полной изоляции и тишине.

3. Что происходит с матерью?

Она знает, что её ребёнок в безопасности. Это снимает тревогу — главный враг материнских гормонов.
Она может отдохнуть, поесть, заняться другими делами (например, собрать пищу), восстановить силы.
Отлучка - это не прекращение контакта, а лишь короткий перерыв. Она возвращается, кормит ребёнка, и этот контакт поддерживает её гормональный фон (окситоцин и пролактин) на высоком уровне. Отлучка не приводит к резкому падению гормонов, потому что связь не разрывается.

Хрди противопоставляет эту естественную модель тому, что часто происходит в современных условиях.

Молодая мать остаётся один на один с ребёнком в четырёх стенах на 24/7.
Нет «деревни» (аллопарентов), которые могли бы дать ей передышку.

Мать оказывается в состоянии хронической усталости и стресса. Ребёнок, оставленный один в кроватке, лишается постоянной стимуляции и может чаще плакать. Это замкнутый круг, который может подорвать и материнскую уверенность, и связь с ребёнком.

Мать может и должна отлучаться от ребёнка тогда и только тогда, когда у неё есть надёжная социальная сеть, готовая взять  ребёнка на себя.

Биологический смысл этой модели в том, что она снижает цену материнства для самки. Она не сжигает все свои ресурсы единовременно, а имеет возможность их восполнять, оставаясь здоровой и способной растить не только этого, но и других детенышей. Это эволюционная стратегия выживания и матери, и потомства, и всей группы в целом.

Мы, родители, всё время смотрим вперёд — мечтаем о будущем ребёнка, хотим указать ему верный путь. Но часто мы забываем заглянуть в прошлое. А ведь каждый малыш приходит в этот мир с огромным багажом — опытом, который накопило всё человечество за тысячи лет. Это словно инструкция, написанная эволюцией. Если мы научимся её читать, то станем гораздо лучше понимать, почему наш ребёнок плачет, боится или хочет быть рядом. Это знание - наш главный помощник.

Нас часто пугают разными советами: «Не бери на руки — избалуешь!», «Не пускай в свою кровать — не вырастет самостоятельным!», «Он уже в три года должен быть хорошим и удобным!».

Но давайте задумаемся: если тысячи лет дети выживали именно потому, что их носили на руках, спали рядом с мамой и чувствовали постоянную близость, значит, так и было нужно? Почему же сейчас это стало вредным? Неужели поведение, которое веками спасало жизни, сегодня мешает развитию? Может, дело не в детях, а в наших новых правилах, которые идут против их природы?

Что действительно нужно для развития?

Всё просто - условия, подходящие детям от природы.

Например, известно, что наши дети начинают переворачиваться и ползать позже, чем малыши в традиционных племенах. 

Почему? Возможно, потому что современные младенцы слишком много лежат одни в кроватках и колясках, становясь «экспертами по разглядыванию потолка». 

А по своей природе они созданы для того, чтобы постоянно быть со взрослыми, чувствовать их тепло и движение. Это даёт им чувство безопасности и толчок к развитию.

Куда пропало детство?

Проблема — не в родителях, а в целом в нашем обществе. Мы постепенно отобрали у детей пространство для жизни.

Сначала исчезли леса и поля, потом безопасные дворы, а теперь и улицы. Им просто негде играть и познавать мир! В городах теперь больше взрослых, чем детей. А потом, после короткого детства, они попадают в школу, где главная цель - не помочь им развиться, а научить по строгой программе.

Чтобы понять ребёнка, нужно уважать его природу. Его «странное» поведение - это часто не каприз, а древний инстинкт, который помогает ему чувствовать себя в безопасности и познавать мир. 

Наша задача не переделывать его, а создать условия, где эти природные потребности будут удовлетворены. Поэтому часто СДВГ который приписывают детям - это не его диагноз, а нереализованная возможность быть ребенком.

Смысл имеет, если использовать этот подход для удовлетворения потребностей ребёнка и для облегчения процесса прикорма.

Кормить под столом в тарелке я такой подход не поддерживаю и никогда им не пользовалась. Особенно не поддерживаю прикармливать лёжа на животе когда ребёнок не готов. Как минимум это небезопасно и нужно следить за тем, чтобы ребёнок не подавился. Вряд ли получится нормально поесть. Это лично моё мнение и убедительного подтверждение такого подхода я не нашла. Если смотреть на безопасность проглатывание пищи то ноги точнее бёдра ребёнка должны быть под углом 90° к телу. 

Но во всём есть смысл если понимать для чего мы делаем то или иное действие. Плюс мы должны понимать, что не все мамы покупают стульчик для кормления и например если заглянуть в прошлое, таких приспособлений не было. Поэтому приходилось как-то выкручиваться без них.

Когда мы берём ребёнка с собой за стол, мы помним, что основная наша задача - это успеть удовлетворить свои потребности, и параллельно кормить малыша. Конечно, когда малыш только берет пищу в руку, уже начинается процесс исследования. Это абсолютно нормально, когда ребенок, рассматривает, разминает, пробует, облизывает продукт с пальчиков, который вы дали. Но когда прием продукта заканчивается, а исследовательский интерес остается, мы можем спустить малыша на пол. Потому что удовлетворение исследовательского интереса ребёнка не должно мешать нашей трапезе.

Мама села за стол накормить себя. А, например, крупные куски, которые исследует ребенок, падают на пол, их надо поднимать, отвлекаться. А задача мамы - с аппетитом съесть свою порцию, не отвлекаясь.

Поэтому, чтобы спокойно завершить свою трапезу, вы можете дать малышу для исследования крупные твердые куски и спустить его на пол. Важно чтобы куски были безопасными, и ребенок не мог от них откусить.

Пол - это отличное место, чтобы исследовать разные куски продуктов. Я хочу обратить ваше внимание, речь идет про продукты, которые удобно изучать на полу, например, большие крупные куски моркови, яблока, и т. д. Они отлично подходят для тренировки и удовлетворения исследовательского интереса. Так же, когда вы спускаете малыша на пол с едой для исследования, вы даете почувствовать малышу, что он охотник, и кусок продукта -  это его добыча со стола.

Помним, что прикорм не должен приносить дискомфорт семье, чтобы потом после трапезы вы час не убирали пол за малышом. Поэтому, давайте те продукты, после изучения которых вам будет комфортно наводить порядок. А так, конечно, выбор за вами.

Также хочется сказать, что когда мы ребёнка спускаем на пол, чтобы спокойно поесть двумя руками, это не унижение малыша, это не значит, что мы его выгоняем из-за стола на пол, потому что он себя вести не умеет. Нет! Это уважительное отношение к его неспособности пока соблюдать социальные нормы поведения за столом и в своем темпе исследовать продукт.

Место за столом - это для него вектор развития. Вот когда ты подрастёшь, когда овладеешь определёнными навыками и умениями, вот тогда у тебя, как у мамы с папой, появится свое место и посуда за столом.

Тогда ребёнок видит, к чему ему нужно стремиться, какими навыками нужно обладать.

Сейчас для Маши стараюсь по минимуму использовать стул со столиком. Конечно, с точки зрения биологии развития ребёнка - стул со столиком вдалеке – это не самый лучший вариант.

Поэтому, важно вовремя от него уйти, дабы не мешать развитию малыша или использовать его, понимая потребности ребёнка. Маме иногда хочется поесть двумя руками – это нормально. 

Почему?

Неправильный стул, высокий со столиком и ремнями создает несколько проблем:

▪️Ограничение движения и естественных поз.

Биологическая потребность в движении. Ребенок после года (и даже до года) находится в постоянном поиске движения. Его опорно-двигательный аппарат, мышечный корсет, вестибулярный аппарат и нервная система развиваются через активность: дотянуться, повернуться, наклониться, отклониться, слезть, залезть.

▪️Неправильная поза. В большинстве стульчиков ребенок сидит в строго фиксированной позе, часто с недостаточной опорой для ног (они болтаются, не доставая до пола). Это создает ненужную нагрузку на позвоночник и таз и не позволяет ему менять положение, как ему удобно.

▪️Подавление инстинктов. Ребенок, который насытился или устал сидеть, инстинктивно хочет сменить позу или уползти/уйти. Ремни и ограничители лишают его этой возможности, уча игнорировать сигналы собственного тела.

▪️Нарушение процесса саморегуляции. Контроль над чувством голода и сытости: Когда ребенок пристегнут, он не может уйти от стола, когда наелся. Это мешает ему научиться распознавать сигналы сытости своего организма. Кормление превращается в пассивный процесс «меня кормят, пока не кончится еда», а не активный «я ем, пока не насыщусь».

▪️Потеря интереса и негативные ассоциации. Если ребенок захочет уйти, а его удерживают силой, прием пищи начинает ассоциироваться с принуждением и дискомфортом. Это прямой путь к проблемам с аппетитом и пищевым неврозам в будущем.

▪️Препятствование развитию самостоятельности и социального взаимодействия

▪️Изоляция. Ребенок сидит в своем «гнезде» отдельно от общего стола, на другом уровне. Он не чувствует себя полноценным участником трапезы, а лишь объектом, которого кормят.

▪️Зависимость от взрослого. Он не может сам взять еду на общем столе, которую хочет, не может взаимодействовать с другими членами семьи на равных. Это тормозит развитие его социальных навыков и самостоятельности.

Идеально, если это будет так.

✅ Ребенок сидит за общим столом наравне со всеми.

✅ Детский стульчик, который придвигается вплотную к взрослому столу (так называемый. 

✅ Ноги ребенка при этом должны уверенно стоять на специальной подставке, а стол находиться на уровне его груди. Это обеспечивает правильную, устойчивую и безопасную позу.

Свобода выхода и входа))).
✅ Ключевой момент — ребенок не пристегнут. Как только он закончил есть или больше не хочет сидеть, он может (с помощью взрослого или самостоятельно) слезть со стула и уйти. Это учит его слушать свое тело и быть хозяином своего аппетита.

✅ Совместная трапеза. 
Ребенок видит, как едят родители, копирует их, берет еду с общей тарелки. Это делает процесс естественным и социальным.

Материнское поведение у млекопитающих (и у человека в частности) регулируется сложным гормональным «коктейлем». 

Ключевые игроки здесь:

1.  Пролактин («гормон заботы»):
    Что он делает: Вырабатывается в ответ на сосание груди, физический контакт, ношение на руках, даже на запах и плач ребенка. Пролактин не только стимулирует лактацию, но и вызывает чувство спокойствия, умиротворения и желание заботиться о потомстве. 

 И конечно снижает уровень стресса у матери.

Сейчас речь пойдет о маленьком ребёнке!

Что происходит при долгой разлуке (5-6 часов и более). Ребенок не стимулирует сосанием и контактом выработку пролактина. Его уровень падает. Без этой гормональной подпитки огромный труд по уходу за малышом начинает восприниматься как непосильная ноша. Пропадает то самое «хотение» быть с ребенком, которое обеспечивается биологически.

2.  Окситоцин («гормон любви и доверия»):
Что делает: выбрасывается во время кормления грудью, контакта, объятий, приятных взаимодействий с малышом. Он отвечает за чувство глубокой привязанности, эйфории, любви, помогает распознавать потребности ребенка по малейшим сигналам. 

Окситоцин - биохимическая основа материнского поведения.

Что происходит при долгой разлуке? Уровень окситоцина также снижается. Мать «выпадает» из состояния тонкой синхронизации с ребенком. Ей становится сложнее понимать его сигналы, а его плач может начать вызывать не  эмпатический отклик, а раздражение и тревогу.

Это не жестокость, в этом есть биологический смысл выживания.

Каков же эволюционный смысл этого механизма?

В природных условиях:

• Длительное отсутствие матери означает, что с ней что-то случилось (она погибла, ранена).
• Детеныш, оставшийся один, с высокой вероятностью обречен.

Поэтому для самки биологически «выгодно» как можно быстрее «перезагрузить» свою репродуктивную систему, чтобы иметь шанс вырастить новое потомство с другим партнером или в более благоприятных условиях.

Падение уровня «гормонов заботы» и рост гормонов стресса (кортизола) как раз и способствует этому «переключению».

Но мы не в природных условиях, мы не животные, мы люди.

Что это значит для современной мамы?

Это знание - ключ к осознанному материнству.

1.  Важность постоянного контакта. Это объясняет, почему ношение в слинге, совместный сон, кормление по требованию и частый физический контакт так благотворно влияют не только на ребенка, но и на саму мать.

Они поддерживают тот самый необходимый гормональный фон, который дает ей силы, спокойствие и желание заботиться.

2.  Планирование помощи. Понимая эту биологическую потребность, в первые месяцы помощь нужно организовывать не по принципу «заберите ребенка на 8 часов, чтобы я отдохнула», а по принципу «помогите мне отдохнуть рядом с ребенком».

Поэтому, первые три – шесть месяцев приходящая няня или бабушка, которая берет на себя быт (готовит, убирает), гуляет с коляской рядом с домом, чтобы мама могла спокойно отдохнуть и быстро вернуть его для кормления и контакта.

Изоляция матери от ребенка на длительный срок в первые месяцы жизни может неосознанно подрывать ее гормональную связь с ним.

Когда мама понимает, что ее «истощение» и раздражение — это не ее «плохой характер», а следствие биологических процессов (недосып + падение пролактина и окситоцина), ей легче простить себя и попросить о «правильной» помощи.

Длительные разлуки в период становления лактации и формирования привязанности (первые 3-6 месяцев) могут быть критичны как для грудного вскармливания (из-за падения пролактина), так и для эмоциональной связи матери и ребенка (из-за падения окситоцина).

Современная психология и физиология подтверждают: чтобы мать хотела и могла ухаживать за ребенком, ей жизненно необходимо находиться с ним в тесном контакте. Это не «балование», а фундаментальная биологическая потребность обоих.

Сегодня готовила на завтрак популярную ЗОЖ - крупу киноа. Для нас это непривычное блюдо. Старшие вооще не оценили, а Мирон съел с удовольствием. Маша тоже поела, не могу сказать что с большим удовольствием, но съела немного. Мне в принципе понравилась.  Не то чтобы очень), но можно готовить иногда для разнообразия. Я на самом деле не вижу особого смысла добавлять какие-то необычные продукты в рацион, когда они не входят в пищевую нишу семьи. Да и с точки зрения пользы тоже особого смысла нет. Но маркетинг делает свое дело и многие готовы переплачивать за модное название.

Да в киноа чуть больше белка и других микроэлементов. Совсем чуть-чуть ) на 1 грамм. Но крупа - это точно не про основной источник белка. 

Конечно, если это постное меню или веганская диета, тогда киноа отлично подойдёт и обогатит рацион, но не сильно). 

Поэтому, я со своей семьей выберу привычную гречку, которую любят все. 

Вот небольшая сравнительная характеристика киноа и гречки.

Белки в киноа - 13- 14 г,  гречка 12 - 13 г на 100 г в сухом виде. 

Вроде бы много на картинке.
Но мы в сухом виде крупы не едим, поэтому приготовленная крупа на 1 прием пищи будет содержать мало белка. Все равно белок надо получать из других продуктов. 

В белке киноа весь спектр незаменимых аминокислот. Но ради этого её нет смысла готовить и переплачивать - если человек ест животную пищу. Лучше  потрать эти деньги на субпродукты и мясо. Толка будет больше. 

Что по витаминам, микроэлементам и клетчатке?

Клетчатки в гречке существенно больше.

По витаминам и минералам - плюс минус одинаково. Одних больше у гречки, других в киноа. В киноа много фолиевой кислоты. Она особо необходима женщинам в момент зачатия и беременности.

• Киноа нужно предварительно замочить для устранения горького вкуса. Лишняя трата времени. 
• Цена киноа в 3-6 раз дороже гречки. За тренды надо платить)))
• Да, еще киноа содержит больше калорий. Поэтому тем, кто следит за фигурой, лучше привычную гречу). 

А вы любите киноа? Как вообще относитесь к новомодной еде? Готовы переплачивать?