При выборе позы отталкивайтесь от принципов:

1. Малышу удобно.
2. Ребенок набирает вес и развивается.
3. Маме комфортно и не больно кормить.
4. Отсутствуют застои, лактостазы.

Организуйте грудное вскармливание таким образом, чтобы вы отдыхали во время кормления. Если вы испытываете дискомфорт, вам неудобно, затекает спина, значит, пора организовывать грудное вскармливание иначе.

Когда вы выбираете позу для кормления, необходимо учитывать:

• Размер молочной железы.
• Возраст и вес малыша.
• Состояние здоровья ребенка.
• Анатомическую особенность полости рта младенца (уздечка, небо, размер челюсти).
• Анатомическую особенность соска и ареолы (эластичность комплекса сосок-ареола).
• Состояние груди после родов (наполненность).

Для комфортного кормления продумайте опору под спину. Вам помогут подушки и удобное кресло. Специально приобретать подушку необязательно, можно приспособить те, которые уже есть у вас дома.

Самые распространенные позы для кормления малыша.

1. Кормление сидя, в позе "Колыбелька".

Женщина садится и кладет ребенка на руку. Голова младенца размещается на локте, тело полностью повернуто к маме - живот к животу (малыш не должен лежать на спине).

Если вы обладательница большого размера груди и кормите ребенка в позе “Колыбелька”, учитывайте, что новорожденным пока тяжело мышцами челюсти удерживать такую грудь. Под тяжестью веса молочная железа может выскальзывать из полости рта ребенка и даже травмироваться.

При кормлении большой грудью в позе “Колыбелька” организуйте поддержку молочной железы руками - снизу или сверху. Таким образом основной вес груди будет приходиться на руку мамы, а не на ротовую полость ребенка. Следовательно, младенец не будет травмировать грудь и сможет продолжительнее и эффективнее добывать молоко.

2. Кормление сидя в позе "Перекрестная колыбелька". 

Такая поза подойдет для мам, которые только учатся прикладывать или исправляют прикладывание. Вы садитесь и кладете ребенка на противоположную руку, голова малыша лежит на вашей ладони так, чтобы большой и указательный пальцы вашей руки поддерживали голову ребенка и ограничивали повороты головы. Грудь подаем той рукой, с которой планируем кормить (т.е. правую - правой, левую - левой).

Ориентир: нос - напротив соска. Мама может выполнить движение "насадить малыша на грудь". После того как ребенок приложился, поменяйте позу на привычную "Колыбельку".

3. Кормление в позе  "Из-под руки", или "Из-под мышки". 

Эта поза удобна, когда у мамы большой размер груди, плоские соски, наполненная грудь, застой молока. 

Ребенка кладем на такое количество подушек, чтобы он находился на уровне груди. Поворачиваем малыша набок, чтобы его голова выглядывала из-под мышки. 

Некоторые мамы используют позу “Из-под мышки”, чтобы кормить ребенка на ходу. Для этого необходимо приложить малыша к груди в положении "Из-под мышки",  потом, поддерживая ребенка рукой, встать и перемещаться вместе с ним по дому. 

4. Кормление в позе «Лежа на боку».  

Эта поза подойдет для женщин с большой грудью, а также для мам, которым нельзя сидеть после родов. В ней удобно делать сжатие груди, поэтому в позе «Лежа на боку» рекомендуется кормить детей, которые неэффективно опорожняют грудь. Также в такой позе удобно прикладывать малышей во время ночного сна. 

Ребенок лежит на боку - живот повернут к маме. Женщина ложиться набок, свою голову кладет на такое количество подушек, чтобы видеть своего малыша и контролировать прикладывание. Необходимо положить свое плечо под подушку (не нужно опираться на локоть). Женщина должна лечь таким образом, чтобы молочная железа  лежала на кровати, а не висела в воздухе. После этого прикладываем ребенка. 

Важно! Если вы используете позу «Лежа на боку», выбирайте правильное место для кормления: кровать, диван не должны быть слишком мягкими. 

5. Поза "Мама лежит на спине" (расслабленное кормление, автоприкладывание, биологическое прикладывание).

Это очень физиологичная поза для малышей. В этой позиции прикладывают в первые часы после родов.   

Для кого подойдет такая поза? 

• Для недоношенных малышей, которым тяжело эффективно опорожнять грудь. 
• Для малышей с анатомическими особенностями полости рта (короткая уздечка, высокое небо). 
• Для мам, у которых отекла грудь и отсутствует эластичность комплекса "сосок-ареола". 
• Для малышей, которые заглатывают воздух при кормлении и срыгивают. В этой позиции у ребенка легче отходят газы.
• Для отдыха и кормления во время сна.

Мама лежит на спине - для удобства под голову можно положить подушку. Ребенка женщина располагает у себя на животе и затем прикладывает его к груди. Малыш в таком положении затрачивает меньше ресурса для эффективного опорожнения груди, т.к. использует в качестве опоры свой вес. Для удобства можно подложить под локоть подушку - это позволит маме расслабиться. Опору под руку необходимо организовать с той стороны, где лежит ребенок.

6. Также вы можете кормить в позе "Стоя/на ходу". 

Подойдет для женщин которым:

• нельзя сидеть после родов,
• для тех, кто хочет успокоить малыша, 
• для перехода от кормления в накладках на грудь. 

Для этого вам необходимо приложить ребенка к груди сидя, зафиксировать его в удобном положении, а потом встать и идти.

Дорогие мамы, каждая поза для кормления подбирается индивидуально, исходя из ваших предпочтений и комфорта. Если не получается найти удобное положение для кормления малыша обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.