Гормональная основа материнства: почему долгая разлука опасна не только для малыша, но и для мамы.

Материнское поведение у млекопитающих (и у человека в частности) регулируется сложным гормональным «коктейлем». 

Ключевые игроки здесь:

1.  Пролактин («гормон заботы»):
    Что он делает: Вырабатывается в ответ на сосание груди, физический контакт, ношение на руках, даже на запах и плач ребенка. Пролактин не только стимулирует лактацию, но и вызывает чувство спокойствия, умиротворения и желание заботиться о потомстве. 

 И конечно снижает уровень стресса у матери.

Сейчас речь пойдет о маленьком ребёнке!

Что происходит при долгой разлуке (5-6 часов и более). Ребенок не стимулирует сосанием и контактом выработку пролактина. Его уровень падает. Без этой гормональной подпитки огромный труд по уходу за малышом начинает восприниматься как непосильная ноша. Пропадает то самое «хотение» быть с ребенком, которое обеспечивается биологически.

2.  Окситоцин («гормон любви и доверия»):
Что делает: выбрасывается во время кормления грудью, контакта, объятий, приятных взаимодействий с малышом. Он отвечает за чувство глубокой привязанности, эйфории, любви, помогает распознавать потребности ребенка по малейшим сигналам. 

Окситоцин - биохимическая основа материнского поведения.

Что происходит при долгой разлуке? Уровень окситоцина также снижается. Мать «выпадает» из состояния тонкой синхронизации с ребенком. Ей становится сложнее понимать его сигналы, а его плач может начать вызывать не  эмпатический отклик, а раздражение и тревогу.

Это не жестокость, в этом есть биологический смысл выживания.

Каков же эволюционный смысл этого механизма?

В природных условиях:

• Длительное отсутствие матери означает, что с ней что-то случилось (она погибла, ранена).
• Детеныш, оставшийся один, с высокой вероятностью обречен.

Поэтому для самки биологически «выгодно» как можно быстрее «перезагрузить» свою репродуктивную систему, чтобы иметь шанс вырастить новое потомство с другим партнером или в более благоприятных условиях.

Падение уровня «гормонов заботы» и рост гормонов стресса (кортизола) как раз и способствует этому «переключению».

Но мы не в природных условиях, мы не животные, мы люди.

Что это значит для современной мамы?

Это знание - ключ к осознанному материнству.

1.  Важность постоянного контакта. Это объясняет, почему ношение в слинге, совместный сон, кормление по требованию и частый физический контакт так благотворно влияют не только на ребенка, но и на саму мать.

Они поддерживают тот самый необходимый гормональный фон, который дает ей силы, спокойствие и желание заботиться.

2.  Планирование помощи. Понимая эту биологическую потребность, в первые месяцы помощь нужно организовывать не по принципу «заберите ребенка на 8 часов, чтобы я отдохнула», а по принципу «помогите мне отдохнуть рядом с ребенком».

Поэтому, первые три – шесть месяцев приходящая няня или бабушка, которая берет на себя быт (готовит, убирает), гуляет с коляской рядом с домом, чтобы мама могла спокойно отдохнуть и быстро вернуть его для кормления и контакта.

Изоляция матери от ребенка на длительный срок в первые месяцы жизни может неосознанно подрывать ее гормональную связь с ним.

Когда мама понимает, что ее «истощение» и раздражение — это не ее «плохой характер», а следствие биологических процессов (недосып + падение пролактина и окситоцина), ей легче простить себя и попросить о «правильной» помощи.

Длительные разлуки в период становления лактации и формирования привязанности (первые 3-6 месяцев) могут быть критичны как для грудного вскармливания (из-за падения пролактина), так и для эмоциональной связи матери и ребенка (из-за падения окситоцина).

Современная психология и физиология подтверждают: чтобы мать хотела и могла ухаживать за ребенком, ей жизненно необходимо находиться с ним в тесном контакте. Это не «балование», а фундаментальная биологическая потребность обоих.