Естественный возврат молочной железы к форме, которая была у вас до беременности, в большинстве случаев невозможен, как бы нам этого не хотелось и это нормально.

⠀
Давайте разбираться!
Некоторые ошибочно полагают, что если НЕ будут кормить грудью, то сохранят былую форму груди - это ЗАБЛУЖДЕНИЕ.
Грудное вскармливания тут вообще НИ ПРИ ЧЕМ.

Потому что молочная железа - это орган, который начинает меняться, как только вы забеременели, он готовится ко встрече с малышом.
Ее рост стимулируют гормоны беременности: эстроген и прогестерон.
⠀
Представьте, что всю вашу беременность происходит развитие молочной железы, образовывается железистая ткань, доли, протоки!
⠀
А вы тут раз!!! И решили не кормить!
В этот момент начнётся резкое завершение лактации, и есть риск, что ваша грудь «повиснет, как уши спаниэля».
Но это не точно! Объясню, почему.
⠀
На самом деле молочная железа каждой женщины индивидуальна, и какой будет ее форма после завершения ГВ зависит от различных факторов.
⠀
▫️ Насколько грудь увеличилась во время беременности, ведь это генетически заложенный процесс. Если рост железистой ткани был стремительным, на несколько размеров, когда кожа не смогла подстроиться под изменения, то вернуть былые формы можно только хирургическим путем.
⠀
▫️ Образ жизни (курение).
⠀
▫️ Присутствовали ли скачки в весе?
⠀
▫️ Носили ли вы поддерживающее белье.
⠀
▫️ От того, насколько плавно завершали лактацию.

Когда лактация завершается резко, все клетки, участвующие в производстве молока, резко становятся невостребованными, и организм начинает от них избавляться. Наш организм очень экономен в расходе энергии, он не готов содержать клетки без надобности. Происходит генетически запрограммированная гибель клеток - АПОПТОЗ.
⠀
Клетки (железистая ткань, состоящая из альвеол, протоков и т.д.), которые участвовали в выработке грудного молока, самопроизвольно погибают и разрушаются организмом.

⠀
❗️Главный принцип, чтобы максимально физиологично завершить лактацию - постепенно уменьшать количество кормлений.
⠀Молочная железа состоит из железистой и жировой ткани, там нет мышечных волокон, поэтому привести железу в тонус путем тренировок - невозможно.

Если вы решили позаботиться о форме своей груди, то нужно создать такие условия, чтобы железистая ткань постепенно "удалялась", успевала замещаться на жировую. Чем плавнее вы завершите лактацию, тем выше шансы сохранить форму груди.

Если грудь в беременность выросла очень сильно, кожа растянулась, то даже при "правильном" завершении ГВ нет гарантии, что она придет в прежнюю форму.
Это нужно понять и принять.

Ведь свою главную функцию - вскармливание младенца- она выполнила и мы должны быть благодарны своему телу за это.